Jedálniček
R: 2x rožok s maslom a so šunkou, zeleninový šalát (paradajka, uhorka, soľ)
D: nič
O: nič
O: nič
V: nič
Tekutiny: 2 kávy, 1 pohár vody s citrónom, 1l vody
Prehrešky: nič
Pohyb: 1OO brušákov, 1OO švihov na stranu každou nohou, 5Ox cviky na zadok, 5Ox cviky na chrbát, 50x cviky na ruky, 50 drepov, "radovánky" ^_^ :D
Váha: 65,8 kg
V poslednom čase mám zo seba radosť :) nejako prestávam byť lenivá, čo je dosť prekvapivé vzhľadom na počasie ;)
Zistila som, že čo sa týka cvičenia, ja vlastne ani nie som lenivá, najnáročnejšie je ľahnúť na zem a spraviť prvý brušák, potom to už ide všetko pekne zaradom :)
Mnohokrát som sa potom pristihla, že mi je stále málo cvičenia a ešte by som cvičila :)
Včera som mala napríklad večer o 10 večer nenormálnu chuť cvičiť a ísť si zaskákať cez švihadlo :D :D :) Je to dosť zvláštne ... :)
STAY STRONG & SKINNY LOVE
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára